Necesitamos desarrollar una serie de hábitos para lo que queremos el 100% de las personas: «Vivir Más y Mejor», esos los describo en mí Método «Doctor Suárez», que explica las 6 Conductas Saludables imprescindibles: Alimentación, Descanso, Respiración Consciente, Pensamientos Positivos, Ejercicio e Hidratación.
Pero hay una que motoriza a las demás, y esa es muy personal. Debemos saber cual es, ya que por efecto cascada me facilitará las otras 5. Para muchos será el sueño reparador, dado que han padecido desde siempre esa fatiga diurna permanentemente cuando no descansan y son aplastados e imposibilitados para realizar todo lo demás; para otros la alimentación o el pensamiento positivo.
En fin, cada uno tendrá el Deber de DETENERSE y pensar por donde empieza, ya que si lo recuerdan: SON IMPRESCINDIBLES PARA VIVIR MÁS Y MEJOR!!!
Procrastinar (el dejar pendientes permanentemente), es una característica muy común, hasta diría inherente al ser humano. Pero debemos saber que eso nos dejará: NADA.
Pónganse plazos, busquen la Conducta disparadora para cada uno de ustedes y DISFRUTEN lo maravillosa que es la LA VIDA! Que por cierto, es solo 1.
«Un Organismo Sano es un Organismo Sabio»
CREDITOS: Nota y Foto. Mariela Blanco
